理性使用中央空调 避免沾染空调病-

　　夏季天气炎热，开空调成为必要避暑手段，但空调时间用长了，外部内部都会积上不少灰尘。在家中怎样合理使用空调，防止细菌和病毒污染呢？

　　专家支招：首先要定时进行空调器清洗。家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。

　　定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。

　　配用有效的空气净化器和加湿器。在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

　　不要在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水。长期在空调房间里生活者，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　不要坐在中央空调的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效防止空调病。